OSOBNÍ TRÉNINK

Osobní trénink je ta nejlepší možnost, jak Vám mohu pomoci.

Tréninkový plán vytvářím vždy na míru dle Vašich individuálních cílů a také na základě vstupního pohovoru.

Specializuji se na:

redukci váhy
budování svalové hmoty
nápravu svalových dysbalancí
zlepšení celkové fyzické kondice

Vstupní konzultace:

Před prvním tréninkem je důležitá vstupní konzultace,

která je bezplatná.

Probereme váš zdravotní stav, stravovací návyky a cíle. Společně vyplníme dotazník, který nám pomůže vytvořit tréninkový plán přesně na míru vašim potřebám.

Ceník:

Vstupní konzultace je zdarma.

Jednorázový trénink (60 min): 800 Kč

Co je zahrnuto v ceně jednoho tréninku:

vstup do soukromého studia
pitná voda
možnost osprchování se
ručník
úklid
vedení přehledu tréninků a měření
osobní trénink (60 min) s trenérkou

Podmínky a důležité informace ke spolupráci

Příchod do studia:

Do studia přicházejte maximálně 10 minut před začátkem tréninku nebo maderoterapie.

Platby:

Všechny platby za tréninky a maderoterapii je nutné hradit včas. Faktury musí být uhrazené před příchodem do studia. Neuhrazené faktury mohou znamenat, že nebude možné využívat služby.

Obuv:

Na cvičení používejte čistou obuv.

Zdravotní změny:

Včas informujte o jakýchkoli zdravotních změnách, které by mohly ovlivnit trénink nebo maderoterapii.

Pozitivní přístup:

Zachovávejte ve studiu pozitivní náladu. Nepoužívejte slova jako nedám, nemůžu, nezvládnu, nechci, apod.

Zrušení nebo přesun lekce:

Trénink nebo maderoterapii lze zrušit nebo přesunout nejdéle 48 hodin před domluveným termínem. Pokud lekci zrušíte později, bude považována za absolvovanou a propadne.

Délka lekce:

Každá lekce trvá 60 minut.

V případě pozdního příchodu se doba lekce zkracuje a nebude prodloužena o zmeškaný čas.