top of page

OSOBNÍ TRÉNINK

Osobní trénink je ta nejlepší možnost, jak Vám mohu pomoci.

 

Tréninkový plán vytvářím vždy na míru dle Vašich individuálních cílů a také na základě vstupního pohovoru.

 

Specializuji se na: 

  • redukci váhy

  • budování svalové hmoty

  • nápravu svalových dysbalancí

  • zlepšení celkové fyzické kondice ​

DSCF9710.jpg

Vstupní konzultace:

Před prvním tréninkem je důležitá vstupní konzultace, která je bezplatná.

Probereme váš zdravotní stav, stravovací návyky a cíle. Společně vyplníme dotazník, který nám pomůže vytvořit tréninkový plán přesně na míru vašim potřebám.

Ceník:

Vstupní konzultace je zdarma.

Jednorázový trénink (60 min): 890 Kč

Balíček 5 tréninků (5x60 min): 4250 Kč

(850 Kč/trénink)

Balíček 10 tréninků (10x60 min): 8000 Kč (800 Kč/trénink)

​​

Co je zahrnuto v ceně jednoho tréninku:

  • vstup do soukromého studia

  • pitná voda

  • možnost osprchování se 

  • ručník

  • úklid

  • vedení přehledu tréninků a měření

  • osobní trénink (60 min) s trenérkou​​

DSCF9577.jpg

​​Podmínky a důležité informace ke spolupráci​

Příchod do studia: Do studia přicházejte maximálně 10 minut před začátkem tréninku nebo maderoterapie.

Platby: Všechny platby za tréninky a maderoterapii je nutné hradit včas. Faktury musí být uhrazené před příchodem do studia. Neuhrazené faktury mohou znamenat, že nebude možné využívat služby.

Obuv: Na cvičení používejte čistou obuv.

Zdravotní změny: Včas informujte o jakýchkoli zdravotních změnách, které by mohly ovlivnit trénink nebo maderoterapii.

Pozitivní přístup: Zachovávejte ve studiu pozitivní náladu. Nepoužívejte slova jako nedám, nemůžu, nezvládnu, nechci, apod.

Zrušení nebo přesun lekce: Trénink nebo maderoterapii lze zrušit nebo přesunout nejdéle 48 hodin před domluveným termínem. Pokud lekci zrušíte později, bude považována za absolvovanou a propadne.

Délka lekce: Každá lekce trvá 60 minut.

V případě pozdního příchodu se doba lekce zkracuje a nebude prodloužena o zmeškaný čas.​

​​

bottom of page