top of page

PRŮVODCE ZDRAVÝM ŽIVOTNÍM STYLEM

Za ty roky, co pracuji se ženami, se mě stále dokola vyptávají na ty jedny a samé otázky.
Jak začít? Co jíst před a po tréninku? Jak si spočítat výdej energie? Jaký protein zvolit?

A mnoho dalších.

Rozhodla jsem se proto všechno podstatné sepsat na jedno místo.

Srozumitelně, bez extrémů a tak, aby to opravdu dávalo smysl.

Tento průvodce ti pomůže zorientovat se, pochopit základy a hlavně začít.

Bez zmatku, bez stresu, bez výčitek.

CO V PRŮVODCI NAJDEŠ?

Tento průvodce je praktický, přehledný a postavený na základních principech, které dávají smysl a fungují v reálném životě.

Najdeš v něm to nejdůležitější, co potřebuješ vědět, pokud chceš začít žít zdravěji. 

 

Na 25 stranách ti srozumitelně vysvětlím základy výživy, roli bílkovin, sacharidů a tuků a naučíš se, jak si spočítat svůj energetický výdej. Získáš jasný přehled, který ti pomůže začít s klidem a udržitelně.

 

Dozvíš se, co jíst před a po tréninku, jaký protein zvolit, jak si nastavit pitný režim, spánek i denní rytmus. Věnuji se také ženskému cyklu a nejčastějším chybám, které ženám brání v dlouhodobých výsledcích.

IMG_9473.JPG
IMG_7082_edited.jpg

JAK PRŮVODCE ZÍSKÁŠ?

Pokud máš o průvodce zájem, stačí vyplnit kontaktní formulář zde na mých webových stránkách.

Po odeslání ti pošlu platební údaje a jakmile dorazí platba, průvodce obdržíš ve formátu PDF přímo do své e-mailové schránky.

Cena průvodce je 399 Kč.

NAHLÉDNI DOVNITŘ

Pro lepší představu se můžeš podívat na tři vybrané strany z průvodce.
Najdeš v nich kousek z toho, jak je celý materiál napsaný - jednoduše, srozumitelně a prakticky.

Celý průvodce má 25 stran a jde více do hloubky.

Chci E-BOOK!

 

Děkujeme za objednávku!

Create Your.png
bottom of page